Cervello Foggy

'Cervello nebbia' Il termine può essere usato per descrivere uno stato di condizione in cui la persona colpita deve affrontare vari disturbi con il normale funzionamento dei suoi pensieri. Per dirla in modo diverso, la persona sperimenta cambiamenti anormali o disturbi nel chiarezza di pensiero. Se l'incidenza del sentimento cervello nebbiosa è di natura occasionale, poi spesso non c'è nulla di così grave sulla condizione. Tuttavia, se il problema si presenta frequentemente e con maggiore intensità, poi ci sono abbastanza motivi per preoccuparsi. Le cause potrebbero essere molte, ea seconda dei tipi, varia anche il trattamento. Una rapida ma esauriente sui vari sintomi di nebbia del cervello, le sue cause e piani di trattamento, è stato dettagliato in seguito.

Fattori Dietro nebbia del cervello

Gli esperti non hanno risposte precise, come quali sono esattamente le cause del cervello nebbia. Tuttavia, vi sono fattori che sono ben associati a questa condizione. Queste sono le seguenti:

* Fatica

* Stress

* Affaticamento surrenale

* Poor sonno

* Le carenze nutrizionali

* Disturbi circolatori che ostacolano il flusso di sangue al cervello

* Avvelenamento da metalli (mercurio, cadmio, piombo, ecc)

* Zucchero nel sangue basso

* Sindrome da stanchezza cronica

* Candidosi

* La sindrome dell'intestino permeabile

* I disturbi della tiroide

* Le Allergie

* Intolleranze alimentari

* Fibromialgia

* Effetti collaterali dei farmaci

Foggy cervello e la menopausa sono correlati gli uni agli altri. Essa si verifica principalmente a causa fluttuazioni livelli ormonali nel corpo. Quando diminuisce livello di estrogeni, che si manifesta con sbalzi d'umore, depressione, pensiero chiaro e altri sintomi tipici della nebbia del cervello.

Sintomi di nebbia del cervello

I comuni segni e sintomi della sindrome cerebrale nebbiosa includono:

* Problemi di concentrazione negli studi e / o di lavoro

* Esporre riluttanza o difficoltà ad acquisire nuove competenze

* I posti di lavoro Ricerca multitasking scoraggianti

* Confusione

* Memoria a breve termine la perdita di

* Non in grado di dare attenzione ad una cosa particolare per un lungo periodo di tempo

* Lento nel completare i compiti abituali

* Difficoltà nel ricordare una conversazione o di trovare la parola giusta per formare una frase

* Oblio con l'immagine o un elenco di parole

* Fatica, lieve depressione e ansia potrebbero essere anche alcuni dei sintomi nebbia cerebrali

Trattamento

Affrontare le cause alla base del cervello nebbiosa, è il piano di trattamento per affrontare con la condizione e dei suoi sintomi. Per esempio, se la causa viene diagnosticato di essere qualsiasi tipo di disturbi della tiroide, il paziente dovrebbe essere trattato con farmaci che aiutano a migliorare la condizione. Poi di nuovo, se la stanchezza o di stress capita di essere le cause, alcuni cambiamenti nello stile di vita e di dieta, fare bene nel trattare con la condizione.

Secondo la maggior parte degli esperti, quando colpisce nebbia del cervello, il paziente deve fare una passeggiata fuori. Questa attività aiuta a migliorare la circolazione del sangue nel corpo così, riducendo i sintomi in una certa misura. La dieta deve includere alimenti ricchi di carboidrati complessi e omega-3 acidi grassi essenziali. Alimenti ricchi di proteine ​​sono inoltre tenuti, nel facilitare i neurotrasmettitori importanti. Evitare alimenti come i carboidrati semplici, quelli che sono a base di caffeina, cibi spazzatura, grassi trans, e quelli idrogenati, anche contribuire a migliorare l'efficacia del trattamento.

Come insonnia avviene anche per essere una delle cause del cervello nebbiosa, ottenendo un sonno adeguato fornisce grande aiuto nel trattare con la condizione. 8 - 9 ore di sonno è noto per essere il requisito standard per tutti gli individui. Inutile dire che, a seguito di un programma di esercizio fisico regolare è anche uno dei modi efficaci per allontanare tutti i tipi di disturbi medici. L'attività fisica non solo aiutano l'organismo a funzionare in modo ottimale, ma aumenta anche la forza mentale, mantenendo il corpo sano in tutti gli aspetti. Uno dei vantaggi più importanti di un regolare esercizio fisico si riduce lo stress, che in ultima analisi, aiuta nel trattamento del cervello nebbia.

E per concludere, quando si sente che si è colpiti da nebbia cerebrale, sip in una o due tazze di tè verde. Essa aiuta a ringiovanire il corpo e la rimozione vostri sensi. Ma ciò che è più importante sapere è, se anche dopo aver fatto le modifiche nello stile di vita e la dieta, la condizione non mostra alcun segno di ritiro, quindi l'intervento medico è consigliato. Si può mai sapere se qualche grave patologia medica che causa la nebbia cervello. Così, una volta si ottiene diagnosticata da un medico qualificato, può suggerire le misure necessarie e consigli per affrontare con la vostra condizione.